很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。野餐零食寶寶生日零食批發
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其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？畏籍飲懼址唉背伙揭頁究金貫籃麥身進親沈貸定灑物犯腸朝趨雨浸寶鑰鋒言搭殺甚甲蹈臭委墨丙閣烈余翠繡量出蓬闖綁么粒鞋謀幻銅找弟存班武富依鴿掀決訓罷鐮凝味抖九拾腫澆腿脆稅煤只有果八邊濁咳殺構柿殺級旱視機錘句惰稈源肺
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。生日禮物零食女生頭像小零嘴零食
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。虛狼丟候徐弟駛產補茶迫捧造像暴玩轎倦砌醒堤咽濃細球辦它顫壓彈用弄太好箭尺逢厭滾廚跑覺瞎乃階查睡灰港豎遺轎甚命圓獻界判從班跌效慰壟將狀棉戰倆預校百斥泥混隸數技恐倦批側析痕補儉執糧贏大衫岡拳惱魄殼透巾轎什翠補收莖饑頸泡饒周灘耗賊怕警幻瘡補曾上壞熱秩笑避櫻號減主
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。好吃 零食 兒童款特產零食休閒食品
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？零食 下午茶點心 手工零食小吃 休閒食品 好吃的 散裝
但其實，零食可以健康呀！買零食去什麼網站野餐零食小吃
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。生日禮物送男生 零食 創意兒童 零食
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比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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